2分时时彩平台登陆_ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

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  番茄炒2分时时彩平台登陆蛋减油方案一

  不沾锅装进2分时时彩平台登陆去去去10克油(较小的汤匙2匙),装进去去去鸡蛋液,中火。鸡蛋一面2分时时彩平台登陆蒸发掉后,轻轻翻面,尽量我太久 蛋散开;

  等另一面蒸发掉后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,中间我太久 全凝;

  再放10克油炒葱花,2分时时彩平台登陆并且 加入番茄,番茄软后,装进去去去肥嫩大蛋饼,用铲子切碎成块,让它和番茄汁液接触,翻两下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅装进去去去15克油,炒香葱花,并且 加入番茄,中火炒到几乎蒸发掉的柔软情況,上加入调味的鸡蛋液;

  我太久 说搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。并且 用铲把菜翻匀,关火,就还还要调味上桌了。