1.5分快3官方网址_ 红糖减少烤肉致癌物

  • 时间:
  • 浏览:4
  • 来源:零度娱乐网_提供酷玩娱乐网技术_羽梦娱乐网资讯

觉得烤肉的高温可生成杂环芳烃等致癌化合物,但美国的研究人员指出,用红糖、橄榄油、蒜汁、芥末、柠檬汁等调成酱汁腌1.5分快3官方网址制鸡肉4小时后,烧烤生成的杂环芳烃比越来越腌制的鸡肉减少99%。

  家庭可用半杯醋、1匙橄榄油、1匙蜂蜜以及1匙黑胡椒调制成汁,就说 独特的抗氧化剂。

  1.5分快3官方网址蔬果切大块处里Vc流失

  水果可能性蔬菜切成小块,会让1.5分快3官方网址营养流失更多。《美国饮食学精成品食物和营养指导》的作者罗伯塔·拉森·多佛说:“蔬果切成大块可保存更多维生素Ac,帮助你抵抗流感。”

  尤其是胡萝卜、土豆和番茄,切成4瓣即可。瓜类最好切成月牙状而全是立方体状。