5分飞艇电脑版_怎样煎出营养美味荷包蛋

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  平常亲们 在家煎荷包5分飞艇电脑版蛋,形状一个劲煎成各式各样,不大好看。想煎出漂亮 ,必须用最普通的原料,就能煎出四3个荷包蛋来,但会 煎出的荷包蛋非常美观!

  制胜法宝:洋葱

  1、洋葱去皮层洗净,控干水分,从中段最粗部位一切两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两三个洋葱圈(剩下的主次让你放到冰箱里留作它用)。

  2、平底锅里放到色拉油,烧到八成热,放到三个洋葱圈,再把三个鸡蛋分别打在三个洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型了!

  3、肯能你喜欢5分飞艇电脑版吃双面煎的荷包蛋,就必须将鸡蛋两面都煎一下,喜欢吃单面煎的荷包蛋,就更简单了,都看蛋清挥发了,就还必须出锅了,帮我 是不喜欢跟5分飞艇电脑版着洋葱同去吃,用三个一次性筷子小心的在洋葱圈内划一周,煎好的荷包蛋就还必须轻松取出了。

  健康1150分: 煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,它的营养可充足呢,洋葱饱含多种维生素B和微量元素,能软化血管、降低血脂、预防胆固醇严重不足、治疗糖尿病,有点适合中老年人食用,蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇严重不足,本来我油煎荷包蛋吃起来更美味更健康!

  锦上添花: 肯能本来我那末洋葱圈也还必须用彩5分飞艇电脑版椒圈、西红柿圈、火腿圈代替,煎出的荷包蛋一样美味,营养又健康!

  一招变多招:

  1、巧做萝卜双丝饼:在白面糊里加入胡萝卜丝和白萝卜丝,再放点盐、鸡精、五香粉拌匀,放到洋葱圈中煎成饼即可。

  2、巧做火腿香葱饼:火腿挖成圈,挖下来的主次切成丁和葱末同去放到白面糊中揉匀,加入盐和鸡精调味,放到火腿圈中煎成饼。

  3、巧做香甜玉米饼:玉米面糊里加些玉米粒,加进去去点白糖揉匀,放到黄色的甜椒圈中煎成饼。

  4、用几种不同的粗粮调成面糊,无需加任何调料,放到红色的甜椒圈中,就可煎成营养充足的五谷甜椒饼。 

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