uu快3官方下载_自制罐装色拉,三餐营养均跟上

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  三餐老是在外面吃,盒饭又很少配uu快3官方下载菜,难免会营养不均衡。今天生活辦法 网小编教你自制“罐装色拉”,辦法 超简单,uu快3官方下载想吃甚么就放甚么,每买车人都uu快3官方下载还不都都可以 拥有独一无二的色拉罐!



  如果我依照食材的特征依序堆栈上去,最后盖紧盖子放冰箱保存就好啰,想吃后来摇一摇让酱汁与色拉混合就还不都都可以 了,超简单大家也来uu快3官方下载试试看吧!



  【材料】



  饮料瓶盖、色拉酱汁、买车人喜好的色拉配料(例如:苜蓿芽、生菜、坚果、肉类、uu快3官方下载蛋、小西瓜、西红柿、干酪、马铃薯、山药、甜椒、甜菜根、玉米笋…想吃甚么就放甚么就对了!)



  【步骤】

  1. 先放入色拉酱汁

  2. 将食材由较硬、耐压的食材依序堆栈上去,统统在罐子最里面的食材最耐压喔!

  3. 做好的罐装色拉还不都都可以 冷藏2~7天 ,想吃的后来如果我摇一摇让罐子底部色拉酱均匀的混和就非常什么东西好吃啰!

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