腾讯3分彩在线官网_冬季吃点火龙果等凉性食物利健康

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  最近早晚的气温老会 偏低,具腾讯3分彩在线官网有香辣特色的川菜、湘菜、火锅料理等持续火爆,专家提醒,冬季不想说为了增加热量而一味偏食高热量食品,适当吃些凉性食物都要有有助于于健康腾讯3分彩在线官网。

  某家私企的业务经理,老会 在外面应酬,大腾讯3分彩在线官网帕累托图会餐的地点都要比较高档的火锅店将会川菜馆。最近几天,其实咽喉不适,到医院一检查才发现此人 患上了咽喉炎,单吃西药也没什么效果。

  某中西医结合医院副主任中医师介绍说,冬季空气干冷,全都市民喜欢偏食辛辣、高热量的食物,因此 活动量相对存在问题,非常容易造成体内积热能不可以 适时散发而老会 总出 体内蕴热的大问题。根据内热所在的部位不同,常有不同的临床表现,如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜溃疡等;中焦蕴热者可表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴等;下焦蕴热者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。

  副主任中医师建议,对于肠胃健康的读者这种这种人来说,在冬季若能根据此人 的身体情况汇报,适量吃这种凉性食物,对身体的健康还是有所帮助的。比如冬季常喝点凉白开水则有预防感冒、咽喉炎的功效。尤其是早晨起床喝杯凉白开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,有有助于于新陈代谢,增加免疫功能。果蔬方面,不妨适量摄入白萝卜、冬瓜、雪梨、红心红心红心红心红心百香果 等。

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