极速3分快3注册_防乳腺癌每周吃肉别超一斤

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  在“生活措施癌”中,乳腺癌的危险离女人不没人近。重庆医科大学附属第一医院内分泌外科吴诚义教授表示,乳房健康,一定要杜绝不良生活措施。

  吴教授说,乳腺癌是五种 典型的“富贵病”。很多不健康的生活措施,包括小量食用高脂高热量食品、吸烟、喝酒、睡眠时间少、精神抑郁和过度紧极速3分快3注册张、不足运动、晚育以及生育后不哺乳等前会 增加患乳腺癌的概率。

 

  “养成良极速3分快3注册好的生活措施,以后极速3分快3注册坚持下去,生活措施癌才会远离大伙儿。”吴教授强调,预防乳腺癌就要丢掉哪些地方地方不良生活措施:在正常体重指数范围内尽机会瘦很多,少吃高脂高热量食物,每周吃红肉(如猪肉、牛肉)要少于0.5公斤;不吸烟,拒绝二手烟环境;一个劲运动,锻炼身体;保持心情愉快;坚持母乳喂养;控制血压和血糖值在正常范围内;限制食盐和油的摄入。

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